研究发现，大部分人所指的肥胖都是多基因肥胖，又称常见肥胖，是一种多个先天基因变异与后天生活方式共同作用导致的。
2016年，《英国医学会期刊》刊登了一项系统回顾与荟萃分析研究，初探FTO基因（肥胖基因）和减肥效果之间的关系。该研究共纳入9563名被试对象，结果发现，无论是否携带FTO基因，在进行减肥干预之后，这些被试对象的体重指数、腰围、体重都没有明显差异。换句话说，不管你是不是所谓的肥胖体质，只要想减肥，并且管住嘴，结果都是明显的。也就是说，除了基因的直接遗传外，以饮食习惯和运动习惯为主的生活方式对一个人的胖瘦也有重要影响。
不同家庭会有不同的饮食习惯，有的家庭更喜欢吃肉，有的家庭喜欢吃菜，有的家庭从来不喝奶，有的家庭喜欢重油重盐，还有的家里总是堆满了零食饮料等等。这些都是非常细微的表现，潜移默化地影响了整个家庭的饮食习惯和健康状态。所以说，“父母胖，孩子胖的概率大”。不仅仅是因为基因遗传，生活方式的“后天遗传”影响也很大而且容易被忽视。
总的来说，即使是存在“家族遗传”和“易胖体质”，只要我们采取健康合理的饮食方式、合理的运动，依然可以有效干预肥胖，变成“苗条身段”。
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